Kako da hranite um i telo, ako radite od kuće (sa Aleksandrom Sekulić)

od strane | 2020 | PODCAST

Aleksandra je nutricionista-dijetetičar i konsultant u psihologiji ishrane.

Obrazovanje iz ove oblasti stekla je u zemlji i inostranstvu, a jedan od značajnijih sertifikat je dobila na Institutu za prihologiju ishrane.

Ima višegodišnje iskustvo u radu i vlanica je savetovališta i edukativnog centra Nutrieduka. Svoje znanje deli na svoj sajtu zdravaishrana.org i na društvenim mrežama, a imala sam to zadovoljstvo da sa njom pričam na temu:

01:30 Kako je i kada počelo njeno interesovanje za temu ishrane i zdavih životnih navika

06:15 Ko su joj bili najznačajniji mentori i učitelji iz ove oblasti i da li postoji neki klijent (-ti) koji joj je bili poseban izazov

09:30 Šta nam govore signali našeg tela i zašto je naše telo naš najpouzdaniji nutricionista

14:33 Kao i priroda, i naše telo prolazi kroz različite periode, faze, cikluse, menja se u toku godine i tokom godina. Koje su to opšte smernice kako da ostanemo što uravnoteženiji i umereniji?

15:40 Zašto nam je važan isprekidani post

26:00 Kako da hranimo svoj um i telo u kriznim vremenima

35:30 Preporuka kako kvalitetno ispuniti svoje slobodno vreme

39:05 Kako vam Aleksandra može pomoći

Aleksandrin sajt je OVDE

Kako da menadžeri budu pravi lideri, o samosvesti, o Hygge filozofiji (sa Natašom Vukmirović)

od strane | 2020 | PODCAST

Nataša je leadership & balance coach, trener, pisac i preduzetnica sa desetogodišnjim iskustvom u radu sa organizacijama i liderima u civilnom, privatnom i javnom sektoru. Sa preduzetnicima i liderima radi na različitim temama poput self-leadershipa, motivacije, svrhe, programiranja ciljeva, time-managementa, samopouzdanja, samopoštovanja, stress managementa, upravljanja promenom, work-life balansa.

Odgovarale smo na pitanja:

02:15 Od brojnih edukacija na kojima se usavršavala, koja joj je najviše otvorila vidike i pomogla u radu?

08:40 Šta je Hygge filozofija življenja?

20:40 Trenutna situacija nas je navela da u vrlo kratkom roku promenimo neke svoju rutine, poput odlaska i vraćanja sa posla, kretanje standardnim rutama, organizacije života, vremena, odnosa sa sobom i drugima. Kako da najlakše doskočimo toj situaciji i izgradimo rutine koje će nam pomoći da na što bolji način uspostavimo balas u ovoj situaciji?

29:15 Mnogi menadžeri, preduzetnici, vlasnici firmi imaju puno pitanja kako da umire sebe, a zatim i svoje radnike, timove, saradnike. Šta bi bila najkorisnija praksa koju bi menadžeri/lideri trebalo da primenjuju kako bi održali pozitivan duh svog tima?

37:20 Čak 77% ljudi na svetu ima ili je imalo problem sa manjkom samopouzdanja. Kako da prepoznamo da imamo ovaj problem, zašto je važno da to ne pokušavamo da zakamufliramo ili da se toga stidimo, već da zatražimo pomoć?

47:20 Tokom dugogodišnjeg rada sa svojim klijentima i polaznicima, generalno gledano, šta bi mogla da izdvoji kao prednosti našeg naroda, a šta mane koje nas koče, zbog kojih “slajfujemo”?

55:50 Kako provodi svoje dane u kući? Šta preporučuje za čitanje? Koje filmove i serije? Ili nešto treće čime bi kvalitetno mogli ispuniti vreme?

01:04:00 Za kraj bih volela da nam malo detaljnije predstaviš svoje radionice, obuke, koučing rad i način na koji ljudi mogu da ti se obrate za pomoć.

Natašin veb-sajt je: OVDE

Žene u preduzetništvu (sa Vladimirom Dorčovom Valtnerovom)

od strane | 2020 | PODCAST

Vladimira Dorčova Valtnerova je novinar, digitalni konsultant, stručnjak za online komunikacije, predavač, preduzetnica i vlasnica agencije VDV Media koja se bavi konsaltingom i menadžmentom u medijima.

Takođe je osnivač i urednik internet portala Storyteller.

Unazad 15 godina se bavi novinarstvom i to radi dvojezično tj. na slovačkom i srpskom jeziku.

Predavač je na različitim kursevima, a sa koleginicom Aleksandrom Bučko je pokrenula podcast „Krenule smo“ koji se bavi preduzetništvom iz ugla dve žene koje se bave medijima, a njega možete slušati na platformi MixCloud i na YouTube-u.

Piše blog i snima videa na svom YouTube kanalu u kome deli savete iz oblasti novinarstva, online medija i digitalnog marketinga.

Sa Vladimirom sam kafenisala na temu žena u preduzetništvu i preduzetničkom novinarstvu, a takođe i o tome:

02:14 Odakle njena ljubav prema jeziku, a kasnije i novinarstvu i medijima

06:48 Da li smatra da je medijska prisutnosti slovaka i slovačke kulture u Vojvodini i Srbiji generalno na zadovoljavajućem nivou i šta bi još moglo da se unapredi

11:50 Od pre dve godine ima svoju agenciju i postala je preduzetnica, pa odakle interesovanje da se rad proširi i u oblasti marketinga i podučavanja drugih

18:05 Kao žena, preduzenica, koja deluje iz male sredine, u oblasti pružanja online usluga, na malom tržištu Srbije, šta su 3 najvažnije stvari koje je naučila o sebi u protekle dve godine

24:58 Šta je ono što bi društvo, država, lokalna zajednica mogli da urade da bi osnažili žensko preduzeništvo, a šta mi žene možemo kod sebe da promenimo da bi se naš status poboljšao

32:03 Internet portal Storyteller donosi reportaže koje predstavljaju ljude i događaje u autentičnom okruženju pokazujući život iz pravog ugla u pravom svetlu i šta još?

39:15 Koliko je radio važan za užu i širu zajednicu, kao i šta su njeni stavovi u pogledu sve veće popularnosti podcast formata na našim prostorima?

48:00 Agencija VDV media i usluge koje pruža, kao i internet kursevi

Za sve informacije o radu i kursevima sa Vladimirom, kliknite na: OVDE

E-knjigu „Osnove Facebooka i Instagrama za kreativno preduzetništvo“ možete poručiti OVDE

Da li posao od kuće spada u kućne poslove

od strane | 2020 | PODCAST

Kada sam snimala ovaj video pre 2 meseca nisam ni znala koliko će ova tema biti danas aktuelna. U njemu kafenišemo na temu:

Da li posao od kuće spada u kućne poslove?
Da li kada radimo od kuće zapravo znači da imamo više vremena za sve ostalo?
Kako da se međusobno ukućani razumeju kada je kuća ujedno i kancelarija?

error: Content is protected !!