Mnogi misle da je pregorevanje na poslu koji volite nemoguće, ali to nije sasvim tačno. Baš onda kada nešto volite i kada vam je oko toga stalo, kada se ste maksimalno posvećeni možete da zaboravite na sebe.
Kada se to desi važno je da osvestite i sagledate tu situaciju, tačnije ti stanje. To je lakše reći nego učiniti, ali hajde da vidimo kako da to prepoznate:
- konstantan, hroničan umor,
- povećana ciničnost u obraćanju drugima,
- problemi sa koncentracijom,
- glavobolja, peckanje u očima,
- problemi sa varenjem,
- poremećaj u ishrani,
- pojava nesanice,
- pad imuniteta,
- osećaj prezasićenosti poslom…
„Pregorevanje“ ili burnout je kategorizovan u medicinskoj kvalifikaciji bolesti kao ICD-11.
Kako da pristupiti ovom problemu:
- individualno
- kolektivno,
a više preslušajte u podcastu.
Hvala na još jednom online kafenisanju!
Amazon Music
Anchor
CastBox
Google Podcasts
PocketCasts
Radio Public
Spotify
RSS
YouTube
Castro
Apple Podcasts
Deezer