Mnogi od nas koji smo u kući i radimo od kuće, često zaboravljamo da ne treba ceo dan da radimo, i taj radni dan ne treba da nam se produži od ujutru do uveče. Trebalo bi da iako radimo u istom prostoru, nekako odvojimo mesto za rad i mesto za odmor. Vreme za rad i vreme za odmor. To je bitno za naše telo, za naš um, za kvalitet provedenog dana i lepši san.
Dušanka je profesorka flaute, muzičar, kreativni konsultant, dizajner majci, doživotni štreber, tragač za smislom, uživalac u životu i mama troje dece. Od kad zna za sebe druži se sa maštom. Mnogima je Draga Saveta, voli da priča sa ljudima, putuje, stvara. Veruje da se svi radjamo kreativni.
Pijuckale smo kafu i pričale o tome:
01:25 Kada je poželela da svira flautu i zašto veruje da su svi ljudi na svetu kreativni
08:50 Umetnici ulaze u krize, blokade, imaju strahove i nesigurnosti, pa šta je Duši na tom putu pomagalo i koliko je knjiga Put umetnika uticala na nju
17:15 Kako se puni energijom i da li ima neke rituale koji joj pomažu da uspostavi balans. Kako pranalazi ideje za svoje kreativne procese.
20:20 Duša je po mom mišljenju All in 1 umetnik, jer svira, crta, boji, piše, dizajnira asesoar i garderobu. Šta je svaka od ovh vidova umetnosti donela u njen život i čime ga je obogatila
28:13 Preselila se sa porodicom na selo, i to ju je približilo prirodi. Koliko joj sve to prija i kako utiče njeno stvaralaštvo
34:40 Muzikom se bavi 30 godina, a pedagogijom nekih 15. Koliko je rad sa decom ispunjava i šta je po njenom mišljenju prednost, a šta mana današnjih generacija, generalno gledano
40:32 U čemu su njeni klinci kreativni, šta ih posebno zanima i kako im pomaže da svoje talente, maštu i ideje razviju
43:25 Njen dosadašnji kreativni put, učenja, usavršavanja pretočila je u projekat Maštarium. Šta je Maštarium i kako nam on može pomoći na putu kreativnosti
Dušin Maštarium možete pronaći OVDE
Aleksandra je nutricionista-dijetetičar i konsultant u psihologiji ishrane.
Obrazovanje iz ove oblasti stekla je u zemlji i inostranstvu, a jedan od značajnijih sertifikat je dobila na Institutu za prihologiju ishrane.
Ima višegodišnje iskustvo u radu i vlanica je savetovališta i edukativnog centra Nutrieduka. Svoje znanje deli na svoj sajtu zdravaishrana.org i na društvenim mrežama, a imala sam to zadovoljstvo da sa njom pričam na temu:
01:30 Kako je i kada počelo njeno interesovanje za temu ishrane i zdavih životnih navika
06:15 Ko su joj bili najznačajniji mentori i učitelji iz ove oblasti i da li postoji neki klijent (-ti) koji joj je bili poseban izazov
09:30 Šta nam govore signali našeg tela i zašto je naše telo naš najpouzdaniji nutricionista
14:33 Kao i priroda, i naše telo prolazi kroz različite periode, faze, cikluse, menja se u toku godine i tokom godina. Koje su to opšte smernice kako da ostanemo što uravnoteženiji i umereniji?
15:40 Zašto nam je važan isprekidani post
26:00 Kako da hranimo svoj um i telo u kriznim vremenima
35:30 Preporuka kako kvalitetno ispuniti svoje slobodno vreme
39:05 Kako vam Aleksandra može pomoći
Aleksandrin sajt je OVDE
Nataša je leadership & balance coach, trener, pisac i preduzetnica sa desetogodišnjim iskustvom u radu sa organizacijama i liderima u civilnom, privatnom i javnom sektoru. Sa preduzetnicima i liderima radi na različitim temama poput self-leadershipa, motivacije, svrhe, programiranja ciljeva, time-managementa, samopouzdanja, samopoštovanja, stress managementa, upravljanja promenom, work-life balansa.
Odgovarale smo na pitanja:
02:15 Od brojnih edukacija na kojima se usavršavala, koja joj je najviše otvorila vidike i pomogla u radu?
08:40 Šta je Hygge filozofija življenja?
20:40 Trenutna situacija nas je navela da u vrlo kratkom roku promenimo neke svoju rutine, poput odlaska i vraćanja sa posla, kretanje standardnim rutama, organizacije života, vremena, odnosa sa sobom i drugima. Kako da najlakše doskočimo toj situaciji i izgradimo rutine koje će nam pomoći da na što bolji način uspostavimo balas u ovoj situaciji?
29:15 Mnogi menadžeri, preduzetnici, vlasnici firmi imaju puno pitanja kako da umire sebe, a zatim i svoje radnike, timove, saradnike. Šta bi bila najkorisnija praksa koju bi menadžeri/lideri trebalo da primenjuju kako bi održali pozitivan duh svog tima?
37:20 Čak 77% ljudi na svetu ima ili je imalo problem sa manjkom samopouzdanja. Kako da prepoznamo da imamo ovaj problem, zašto je važno da to ne pokušavamo da zakamufliramo ili da se toga stidimo, već da zatražimo pomoć?
47:20 Tokom dugogodišnjeg rada sa svojim klijentima i polaznicima, generalno gledano, šta bi mogla da izdvoji kao prednosti našeg naroda, a šta mane koje nas koče, zbog kojih “slajfujemo”?
55:50 Kako provodi svoje dane u kući? Šta preporučuje za čitanje? Koje filmove i serije? Ili nešto treće čime bi kvalitetno mogli ispuniti vreme?
01:04:00 Za kraj bih volela da nam malo detaljnije predstaviš svoje radionice, obuke, koučing rad i način na koji ljudi mogu da ti se obrate za pomoć.
Natašin veb-sajt je: OVDE
